原来尝试过轻断食，去年元旦时最好的成绩是从118瘦到110.无任何运动。反正是没控制就到了118，控制好了又到110.我明白了减肥还是要管住嘴，迈开腿才是王道。
只是轻断食已经玩腻了。这次试试过午不食，已经过去3天了，从10月9号的59.1，到今天的58.1，身体没有任何不适，晚上有运动。天天在家没有出去交际，又有了轻断食的经验，所以晚餐没有诱惑力，一切都还好。加油，到100天看是什么样子？