一开始健身时，你可能会感觉到痛苦 ，疲惫 ，肌肉酸痛……也许就会考虑放弃。但，如果你能坚持下去，一年后你就会发现……
1）锻炼对于你来说毫无压力！你已经适应了各种力量的训练，再重再难的动作对你来说都易如反掌。
2）心跳速度明显放缓！经常性的健身会改善我们的心肺功能。
3）身体内多余的脂肪会源源不断地融化！有氧运动让你的体脂率稳定，和多余的肥肉说再见。
4）被疾病困扰的情况越来越少！ 科学的健身让你越来越健康，和疾病说再见。
5）其实生活别有一番滋味，不仅仅是吃吃喝喝喝！ 你会享受流汗的滋味，尽情的挥洒汗水是你对生活的态度。
6）你的生活越来越规律！ 懂得早睡早起，每天会有固定的健身时间，生物钟也是合理的。
7）在街上回头率越来越高！满身的肌肉让你看起来非常的精神，走哪都有非常大的吸引力。
8）性能力越来越高！健身改变你的身体机能，让你有心有力！
9）地摊货也能穿出大牌的感觉！ 你的身型有了很大的改变，强大的肌肉能够让你变成行走的衣架。
10）你的TA回家越来越早！因为健身让你更有魅力！
要想达到以上十条，你首先要做的是 ，战胜最强大的对手——自己！
无论是在寒冷的冬季，还是在炎热的夏季，都要坚持每天至少锻炼两个小时。
晚上早早睡，早上不赖床。让别人看到你的第一眼时，都惊讶于你的能力和决心 。
身体是自己的，生活也是自己的 ，与其浪费时间，不如修炼自己的人生。
好身材，练出来，高品质生活，从坚持锻炼开始！
1）锻炼对于你来说毫无压力！你已经适应了各种力量的训练，再重再难的动作对你来说都易如反掌。
2）心跳速度明显放缓！经常性的健身会改善我们的心肺功能。
3）身体内多余的脂肪会源源不断地融化！有氧运动让你的体脂率稳定，和多余的肥肉说再见。
4）被疾病困扰的情况越来越少！ 科学的健身让你越来越健康，和疾病说再见。
5）其实生活别有一番滋味，不仅仅是吃吃喝喝喝！ 你会享受流汗的滋味，尽情的挥洒汗水是你对生活的态度。
6）你的生活越来越规律！ 懂得早睡早起，每天会有固定的健身时间，生物钟也是合理的。
7）在街上回头率越来越高！满身的肌肉让你看起来非常的精神，走哪都有非常大的吸引力。
8）性能力越来越高！健身改变你的身体机能，让你有心有力！
9）地摊货也能穿出大牌的感觉！ 你的身型有了很大的改变，强大的肌肉能够让你变成行走的衣架。
10）你的TA回家越来越早！因为健身让你更有魅力！
要想达到以上十条，你首先要做的是 ，战胜最强大的对手——自己！
无论是在寒冷的冬季，还是在炎热的夏季，都要坚持每天至少锻炼两个小时。
晚上早早睡，早上不赖床。让别人看到你的第一眼时，都惊讶于你的能力和决心 。
身体是自己的，生活也是自己的 ，与其浪费时间，不如修炼自己的人生。
好身材，练出来，高品质生活，从坚持锻炼开始！
