我 08年5月23号有生以来第一次开始减肥，起减体重168，截止到08年9月25日，体重142。其实大概一个月还是一个半月以前呢，我就是这个体重了吧，基本上所有的成果都是在前一个半月取得的。我之前用的方法是过午不食和适当的运动，效果真的很好。后来这段时间自己控制的不好加之基数较之前小了，所以一直没什么太大的效果，所以，今天，我不能只停留在26斤的成绩了。开这个帖子也是为了督促自己，不管有没有人来，就是为了给自己加油，呵呵……