生完宝宝体重一下子增长到120，这对于身高才157的我表示压力山大！幸好遇见了【阿雅纤形法】！白天按照方法做，晚餐过后天气正凉快，出去散散步~ 每天给自己定了走路目标，45分钟走5公里哦。这样每天坚持，一个月下来瘦了15斤呢！
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