方法就是少吃，运动。我基本早饭正常，午饭只吃菜，下午吃点水果

我订过无数的目标都没有达成过！！！！这次再来一个！先定个小目标，比如说下星期的明天了瘦到62开头！！！

我每次减肥肚子最好瘦了，可是腿都没变过！！全都是掉的上半身的肉！！

我希望放寒假我可以瘦到55！！这是个万年的目标啊！！说55 说了好几年了

有想跟的呢就跟，可是我真不喜欢100左右的跟我讲减肥，讲自己多么多么胖

好了，今天的早饭一杯燕麦牛奶，一个橘子。中午不知道吃啥呢，要不就跟往常一样吃餐厅里的炒菜，还想着吃麻辣烫，麻辣烫只吃菜

纠结吃啥，而且下雨了不想出门！！

对了，我大三了，95年，身高166 可是别人觉得我最高165 哈哈哈

嘻嘻嘻，今天早饭一杯燕麦牛奶，一个橘子，中午，两个菜，一个鸡肉一个土豆。只有好少好少的菜！！餐厅的人真扣！！下午吃个苹果吧。这里下雨了，应该不能跑步了。

好爱好爱got7！！

运动搭配青汁 还怕你不瘦

说起青汁这个东西，可能对便秘有点作用，发明这个东西是因为日本人吃绿色蔬菜少。我上学期有在喝，大火的那个。没什么不好的除了味道，便秘的话可以尝试一下，其实我觉得便秘早上喝蜂蜜水就挺有用的。

我买了个dokkan那个酵素，吃吃看