现在真苦恼，【健身吧】

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健身也有一段时间了，基本没请私教，但是现在到一个瓶颈期了， 80kg瘦不下去了，而且线条也显不出来，最重要的是大腿一点都不会瘦，
到底我应该怎么训练，是一直有氧还是注重力量，？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-10-15 20:20回复

塑形师你在哪？I want you

来自iPhone客户端2楼2016-10-15 20:21

来自iPhone客户端4楼2016-10-15 20:23

看围度的变化，减肥要的是减脂，而不是减重

IP属地:广东

6楼2016-10-15 21:13

收起回复

来自iPhone客户端8楼2016-10-26 16:33

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