之前没有健身过 也没有这方面的经验 这周才开始 已经三天了 量也比较大
昨晚五点吃的饭 快十点开始练习 在宿舍跟着视频教程做了一套 十二点多结束后在阳台休息的时候 就给晕过去倒地上了 期间感觉有意识 但是觉得脑袋非常沉 眼睛也睁不开 后来舍友很大声地把我叫醒 听舍友描述整个过程差不多持续三十秒 有一点小抽 起来的时候也有些晕 后来缓了一会儿 吃了一点东西今天感觉恢复还行
请问各位为什么会出现这样的情况 是因为健身过量的原因吗