本人大二学生，接触健身不久，很羡慕有型的腹肌，饱满的胸肌，强壮的身体，这也是我的目标。现在我一般是在寝室或者运动场健身，其实也就是做做俯卧撑，拉几个引体向上，打算寒暑假去健身房系统的训练。 我体型偏瘦，174cm 62kg ，感觉很难把体重增上去，买了两次蛋白粉，现在也刻意的多吃，希望能有效果吧。 求吧内大神给我一些建议哈，我会坚持的，小弟感激不尽！