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左旋肉碱使用方式

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前阵子在iherb肌肉科技打折期间入了桶蛋白粉和BCAA，送来看箱子里多了一瓶胶囊，原来是左旋肉碱，，，，我就纳闷了iherb怎么知道我体脂高，那么问题来了，这东西貌似是要空腹吃，各位前辈指教下怎么个时间段吃效果最好。另外两百多包邮的订单就送这个了iherb真的确定能赚钱？
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2016-10-19 09:32回复
    晚上别嗑就行了，这东西只有一个效果就是心理安慰
    来自iPhone客户端2楼2016-10-19 09:33
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      掺水搅拌，然后发酵一晚上浇花用
      IP属地:山东来自Android客户端6楼2016-10-19 09:51
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        练前半小时吃
        IP属地:广东来自Android客户端7楼2016-10-19 10:08
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          每种含量都不一样，看瓶子上的含量，按照每天不超过2000毫克的量分三次空腹吃
          来自Android客户端8楼2016-10-19 10:20
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            不用这么精确 练前一段时间吃就可以了 这东西的效果不如减脂精英 炽天使这一类提高兴奋度的 用了可能能有100到105的顶了天了
            IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2016-10-19 10:43
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              吃呗，又没啥副作用
              IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2016-10-19 10:45
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