【国家卫计委倡导健康生活理念：每天发呆5分钟】

日前，国家卫计委、中国健康教育中心等启动“乐享健康生活”项目。国家卫计委首度推出“5125”健康生活理念。“5125”谐音“我要爱我”，即每天给自己留5分钟发呆时间；每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群；每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物，做到膳食多样化。你做到了吗？