陈旧性扭伤

陈旧性扭伤怎么办啊，两年了一直不好，疼痛发冷，有没有高手指点一二呀，指条快一些的恢复道路也行啊，多想恢复运动啊

只有采取五行推刮术化散受伤后形成的坚紧瘀块，才能快速治愈。五行推刮术是笔者独创的一种能使施力深透肌体组织行气化瘀的民间疗法。如果远离湖南郴州就不方便治疗。

平时热敷一下，休息一段时间

休息的够久了，感觉一直休养也好不了

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