最近我看到贴吧里有很多人抱怨说自己手指根的位置有老茧，很疼，还会破。有一个方法可以使你的指根不长老茧。
大多数人抓杠的时候会自然的让单杠和关节夹住指根上的一排肉，这样的话，练多了很容易长老茧，如果练更多的话还会出血，我曾经就碰到过这样的状况，我换了一个办法抓杠：让单杠卡在最后一个关节的位置，这样就不会夹住肉了。这样练，手指第二节关节会受力，照样会长老茧，但不会疼也不会出血了。