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又是一个无烟日，无烟快乐要保持。与广大戒友共勉。

继续报到，继续无烟，继续努力。无烟快乐，无烟健康，无烟自由。

报到，无烟快乐，持续保持！

绝对拒绝第一支烟！与戒吧朋友们共勉！

今晚一众同学聚餐，注意香烟不能破戒。

继续无烟，签到，加油，成功，共勉！

都有什么戒断反应，我戒了15天

今晚没破戒，同学发烟多圈，听我通报戒烟，未坚持递烟，感谢理解！

加油，相信你可以！
要轻松戒烟，关键要重视转变原来的错误认识。
如果把吸烟看作是享受是乐趣，那么戒烟就是放弃了享受牺牲了乐趣。
人的本能是趋利性的，靠坚强的毅力去放弃去牺牲，只能是一段有限的时间，最终人还得顺着本能才舒服。这就是许多人持戒很久仍复吸的原因。
如果我们从内心里来证明吸烟不是享受不是乐趣，那戒烟就没有放弃什么、没有牺牲什么。
我们就容易从无烟后的变化中，体验到很多从身体到精神，到经济。。。等各方面的收获而快乐起来。——这就是快乐戒烟。
怎样让自己的内心相信吸烟不是享受不是乐趣，这就是我们目前的持戒任务，持戒方向。
谁做得好，谁就能早早进入享受无烟的阶段。谁做得慢做得差，甚至还想着吸烟是享受是乐趣，那煎熬纠结就会一直跟着他。

今天继续无烟，加油！

快乐戒烟，继续无烟!相互监督，共同加油！

吸烟不是乐趣，不是习惯，不是享受，只是成瘾; 不吸烟得到健康，得到自由，得到快乐。与广大戒友共勉。

今天坚持无烟，戒吧打卡报到

不刻意想烟，不刻意忘烟。树立吸烟大失，无烟大得的思想认识。与广大戒友共勉之。