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恢复跑步！发帖纪念！目标1000公里！！！

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楼主170,属于体格架子比较小的那种，以前在外面上班的时候跑了大约两个多月体重从120多斤减到了100多点，回老家一年没跑步了体重又恢复了，然后这几天追一个女生她也对我爱搭不理的受打击了，决心跑步瘦回来。心里有一个12月份买车的计划，我想以为最好的状态去提我的爱车，目标元旦前1000公里，我一定会坚持到最后提车上图！！！
来自iPhone客户端1楼2016-10-21 00:59回复
    加油
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2016-10-21 01:00
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      2025-06-05 09:26:21
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      刚刚把软件重新装上了，这是我以前的跑步记录，现在看看真的很后悔自己没有一直坚持下去……刚刚又在某宝买了一些装备，明天正式启航！。
      来自iPhone客户端3楼2016-10-21 01:02
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        元旦前五百多公里。量有点大。循序渐进的好
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2016-10-21 03:32
        收起回复
          加油
          IP属地:山东来自Android客户端6楼2016-10-21 06:11
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            加油
            来自Android客户端7楼2016-10-21 06:12
            回复
              加油


              IP属地:浙江来自Android客户端9楼2016-10-21 10:00
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                加油
                来自iPhone客户端10楼2016-10-21 10:47
                回复
                  2025-06-05 09:20:21
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                  打卡，第一天，用了一小时跑了八公里，配速有点低了，以前都是十公里控制在一小时内，今天有点下小雨，也不想第一天就用力太猛，后面两公里是用走的，因为我给自己规定每天十公里就算跑不完也得走完，慢慢来把，先定个小木目标，比方说先把十公里配速在一小时以内
                  来自iPhone客户端11楼2016-10-21 15:46
                  回复
                    今天外面雨下的有点大，一直下个不停再加上腿又点酸，调整一天，明天再战！
                    来自iPhone客户端12楼2016-10-22 14:56
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                      加油吧！
                      来自Android客户端13楼2016-10-22 14:58
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                        量略大，当心别受伤了就得不偿失了。
                        IP属地:广东14楼2016-10-22 15:06
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                          加油
                          IP属地:福建来自Android客户端15楼2016-10-22 18:07
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                            第三天，大腿肌肉有点酸痛，没敢跑太猛，听人家说泡热水澡可以缓解酸痛，准备等下去洗澡堂泡一下，按摩一下，明日再战！
                            来自iPhone客户端16楼2016-10-23 14:48
                            回复
                              2025-06-05 09:14:21
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                              第四天，大腿肌肉有点疼休息一天，明日再战
                              来自iPhone客户端17楼2016-10-24 17:37
                              回复

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