有事相求于各位大神.❤

由于一直是用电脑和手机工作，已经将近两年的时间了，肩颈时不时的会痛。
这几天工作比较忙，在电脑前呆的时间长，所以近几天肩颈一直痛…
之前贴过各类膏药，真心感觉没什么用。
这种情况怎么办可好呢。