找些事情做，转移注意力，等饿过头就试不着饿了。如果饿的头发晕，可以吃一点，身体重要帅的人已经醒来~~~
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我一般都是晚上饿，而且饿只有几分钟，挺一挺，找点其他事做，一下就好了

饿了就少吃点水果什么的

没别的办法，只有忍了

吃点低热量的东西过度下

早点睡就不会饿了

熟读游泳学，不如下大河

早点睡 或者喝点水 吃点地能量水果

我一想吃东西就会立马喝口水冷静冷静 然后说一句 是你这个胖子自己要减肥的

节食不吃伤身体不说，还会让新陈代谢降低。闭嘴不吃反弹不要太快。千万别节食。我不节食也能减，反而越解释越胖

手淫必然会过度，适度的水太深太深，和适度吸毒似的，根本就是伪命题。问问废掉的人，他们肯定都看过适度无害论，结果都废了，戒手淫就是要彻底，就像戒毒一样！这位戒友的上瘾程度也是蛮厉害的，每天一次，持续了三年多，手淫就像水泵一样，把他这口井给彻底抽干、抽废了。

让自己忙起来，，，还有，，就是就算想吃，，吃点健康低脂饱腹的零食，，，千万别吃糖果，巧克力蛋糕之类的，，，吃点水果，水煮菜什么的，，，