早晨起床你会做什么呢?洗脸、刷牙、上厕所?又或者是其他的事。不怕告诉你，晨起做什么事也关乎你的健康，为此，我特意列出了晨起的“三要”“三不要”，记住这些，对你的健康大有帮助哦!
三不要
1. 不要起床太猛
2. 不要吃太油太咸
3. 不要揉眼睛
三要
1. 喝杯温水
2. 排晨便
3. 按摩
(1)双手梳头，双手十指自然分开，从前向后做梳头动作，以头部舒适无痛为度;
(2)指压劳宫穴，握拳时，中指在掌心所指位置就是劳宫穴，用一手屈曲的中指指节顶另一手劳宫穴;
(3)掌摩腹部，平躺，双手重叠在腹部，以肚脐为中心，沿顺时针方向在脐周做环形运动;
(4)敲胆经，胆经位于身体外侧，用双手握拳轻敲左右大腿外侧。