减脂中，请问这样吃有用吗？_减脂吧

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早上一杯豆浆+一块肉饼
中午正常吃
下午一个苹果
每天都有运动一个小时以上

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-10-22 18:16回复

去吸脂之前，一定要找【　４６３５３１９８８】的客服，她们会帮助你树立正确的整型观，找对吸脂方向。最后整出自信的自信 gW1lPs

来自手机贴吧3楼2016-10-26 12:34

去吸脂之前，一定要找【　４６３５３１９８８】的客服，她们会帮助你树立正确的整型观，找对吸脂方向。最后整出自信的自信 iB0eTq

来自手机贴吧4楼2016-10-26 17:45

肉饼是怎么制作的，用油量不好估计。午饭正常吃，怎么算是正常的？？？？晚餐一个苹果太少。建议三餐能量比343。三大热能营养素比例蛋白质20，脂肪25，碳水化合物55。有氧无氧加上。坚持就是胜利

来自Android客户端7楼2016-10-30 16:52

关键一小时的运动是什么样的，心率如何

IP属地:浙江

来自Android客户端8楼2016-10-30 20:07

楼上各位解答到位。减脂到最后就是精细计算。

9楼2016-10-31 21:52

吃啥子肉饼，

来自Android客户端10楼2016-10-31 23:05

少食多餐多吃点鸡蛋玉米

来自Android客户端11楼2017-01-10 00:17

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