【视频】现在的俄挺是这样的，一个星期的团身练习会不会给我带来明显的进步【叶俊杰自己的贴吧】_百度贴吧

01月05日漏签0天

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现在的俄挺是这样的，一个星期的团身练习会不会给我带来明显的进步

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来自Android客户端1楼2016-10-25 00:10回复

10秒团身维持，10个团身俯卧撑。每天一共10组，也就是100秒

来自Android客户端2楼2016-10-25 00:12

来自Android客户端3楼2016-10-28 09:41

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