在健身房私教的教育下上了半个月力量了，差不多一周六天，一天1~2小时力量，感觉自己的力量提升不少（之前极限下拉是60KG,现在可以75KG了），教练教完后局部刺激也很到位，比自己以前瞎练强多了，但是有一个问题啊，为什么我体重增加了差不多5斤啊，难道是水喝多了？看照片镜子，自己的体型虽然不是很明显，确实腰部赘肉少了些了啊！