身为女人，每个月总有那么“不得劲”的几天，要是再碰上让人 “死去活来”的痛经，那可真有“下辈子再不当女人”的愤怒和无奈。只是很遗憾，据统计，这辈子，几乎八成以上的女性都会遭遇痛经。
西医对于痛经多为治表，难以根治，适合于一些器质性病变等引发的剧烈痛经。
中医则擅长全局调理，长效管控，其认为痛经原因主要有两种，一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛。
在治疗上，中医将痛经大致分为五种类型。根据不同症状，治疗方法各不相同。
1、气滞血瘀
症状：经常伴有小腹胀痛或刺痛、乳房胀痛或刺痛、月经量少色暗、失眠、便秘、脸上长黄褐斑、偏头痛、经常不开心。
治疗：应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。
1、益母草煮鸡蛋
益母草30克（先煎30分钟，去渣后放入红糖再煮三分钟，每天上午温服。月经前五天开始服用。
2、益母草瘦肉汤
益母草75克、瘦肉200克、红枣6个，用开水煮开，再用小火煮2小时，可以放入适量的，盐就可以饮用
2、寒凝血瘀
症状：常以冷痛为主，小腹会绵绵作痛，严重时还会伴有面色苍白、肢体发冷等情况，多是因吃了冰冷的食物而致。”
治疗：应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效
1、七日暖宫酒：黄酒一两，红糖一勺，生姜一片。煮到80度，或者煮开即可，不要煮时间长。月经前七天开始每晚睡前服用。（月经提前、孕期的女性不适合服用）
2、当归羊肉汤：当归30克、肉桂6克、陈皮10克、羊肉250克。做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。温经散寒、活血养血、调经止痛，尤其适合冬春季食用。
3、气血虚弱
症状：平时营养不够的人会因此而痛经。这类女性常经期或经后，小腹隐隐作痛，脸色无华黯淡、面色苍白、精神疲乏、食欲不佳。月经量少，色淡质稀，
治疗：应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸，还可多吃羊肉。
1、八珍汤加减：当归12g、川穹12g、党参15g、白术15g、黄芪15g、生姜9g、大枣15g、白芍12g、甘草9g、香附12g。煎煮取汁，连服7天
2、桂圆红糖姜汤：桂圆、红糖、生姜与水同煮。用法：每天1-2次。让经血通畅改善痛经，对贫血也有很好的改善作用。
4、湿热瘀阻
症状：也就是体内有湿热，肚子痛起来会感受到灼热感或痛连腰骶，经血量多或经期长，色暗红，质稠。平时白带多而稠厚，气味较重。
治法：清热除湿，化瘀止痛。
1、金钱草茶：金钱草20g、郁金12g、加水煎煮取汁，加入蜂蜜。搅匀代茶饮。泄热利湿化瘀。
2、茵陈银花饮：绵茵陈20g、山楂子10g、银花15g、加水煎煮取汁、加入红糖溶化后。一天两次饮用。可清利湿热、活血化瘀。
5、肝肾虚损
症状：爱生气以致肝气郁结也是造成血运不畅的重要原因。此类型月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。
治法：应服具有益肾养肝止痛作用的药物。
1、川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋2个，红糖适量。将川芎、丹参、红糖、鸡蛋入锅煎煮，将药渣去掉，取汁，饮汤食蛋。
2、清肝火小药茶：炒栀子3克，丹皮3克，黄芩3克，柴胡3克，郁金3克。（开水冲泡，喝一天），连服三天。
七种妙方，让你告别痛经
1、泡脚方
泡脚水中放花椒，生艾叶、红花。能除臭祛湿、暖宫化瘀，利气行水、扶助阳气，有效缓解痛经。
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2、按摩穴位
痛经发作点揉十七椎穴可立竿见影。十七椎穴在腰部后正中线上，双手擦腰腰两侧最高骨（髂嵴），与其平行的是第4腰椎，往下一个腰椎关节第5腰椎棘突下即十七椎穴，俯卧取之，点按此穴2分内即可缓解痛经。
3、运动
经期前后：
【散步】可增加下体的活血能力；
【仰卧起坐】针对腹部锻炼，活血通络，增强腹肌承受力；
这些都有助于缓解原发性痛经。
经期时
【抬脚】运动，同样可以活络下肢血液，缓解疼痛。
【卧躺的腹式呼吸】运动。躺在床上将百会穴、会阴穴、两脚连线的中点形成一条直线，同时用意念意守这3个部位。经期练习将次数定为早晚各1次。
另外，舞蹈，瑜伽等运动能拉撑经脉，帮助经脉通畅，所谓通则不通，经脉通自然少疼痛
4、酒精塞耳朵
女性发生痛经是寒湿凝滞或气滞血瘀导致的。蘸有酒精的药棉可刺激患者的外耳道，起到疏通经络、促进气血运行的作用，以此缓解痛经。需要注意的是，塞入酒精药棉时动作不宜过快，且药棉不宜塞入过深，以免药棉刺激患者耳膜引起头晕。
5、性生活
一些发性痛经可以通过规律的性生活得到缓解。这一类痛经通常是由于女性子宫颈狭窄，或子宫位置屈曲，造成经血滞留在子宫内，子宫受刺激而引起的。婚后尤其是分娩后，阴道口、子宫口变大，子宫内膜和经血能够顺利排出，所以痛经会消失。
6、暖宫操
在月经前7天开始做暖宫操。每晚入睡前躺在床上做十分钟，睡觉更香了，身体更好了
7、艾灸
艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，配合红糖姜水效果更佳。
西医对于痛经多为治表，难以根治，适合于一些器质性病变等引发的剧烈痛经。
中医则擅长全局调理，长效管控，其认为痛经原因主要有两种，一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛。
在治疗上，中医将痛经大致分为五种类型。根据不同症状，治疗方法各不相同。
1、气滞血瘀
症状：经常伴有小腹胀痛或刺痛、乳房胀痛或刺痛、月经量少色暗、失眠、便秘、脸上长黄褐斑、偏头痛、经常不开心。
治疗：应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。
1、益母草煮鸡蛋
益母草30克（先煎30分钟，去渣后放入红糖再煮三分钟，每天上午温服。月经前五天开始服用。
2、益母草瘦肉汤
益母草75克、瘦肉200克、红枣6个，用开水煮开，再用小火煮2小时，可以放入适量的，盐就可以饮用
2、寒凝血瘀
症状：常以冷痛为主，小腹会绵绵作痛，严重时还会伴有面色苍白、肢体发冷等情况，多是因吃了冰冷的食物而致。”
治疗：应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效
1、七日暖宫酒：黄酒一两，红糖一勺，生姜一片。煮到80度，或者煮开即可，不要煮时间长。月经前七天开始每晚睡前服用。（月经提前、孕期的女性不适合服用）
2、当归羊肉汤：当归30克、肉桂6克、陈皮10克、羊肉250克。做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。温经散寒、活血养血、调经止痛，尤其适合冬春季食用。
3、气血虚弱
症状：平时营养不够的人会因此而痛经。这类女性常经期或经后，小腹隐隐作痛，脸色无华黯淡、面色苍白、精神疲乏、食欲不佳。月经量少，色淡质稀，
治疗：应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸，还可多吃羊肉。
1、八珍汤加减：当归12g、川穹12g、党参15g、白术15g、黄芪15g、生姜9g、大枣15g、白芍12g、甘草9g、香附12g。煎煮取汁，连服7天
2、桂圆红糖姜汤：桂圆、红糖、生姜与水同煮。用法：每天1-2次。让经血通畅改善痛经，对贫血也有很好的改善作用。
4、湿热瘀阻
症状：也就是体内有湿热，肚子痛起来会感受到灼热感或痛连腰骶，经血量多或经期长，色暗红，质稠。平时白带多而稠厚，气味较重。
治法：清热除湿，化瘀止痛。
1、金钱草茶：金钱草20g、郁金12g、加水煎煮取汁，加入蜂蜜。搅匀代茶饮。泄热利湿化瘀。
2、茵陈银花饮：绵茵陈20g、山楂子10g、银花15g、加水煎煮取汁、加入红糖溶化后。一天两次饮用。可清利湿热、活血化瘀。
5、肝肾虚损
症状：爱生气以致肝气郁结也是造成血运不畅的重要原因。此类型月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。
治法：应服具有益肾养肝止痛作用的药物。
1、川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋2个，红糖适量。将川芎、丹参、红糖、鸡蛋入锅煎煮，将药渣去掉，取汁，饮汤食蛋。
2、清肝火小药茶：炒栀子3克，丹皮3克，黄芩3克，柴胡3克，郁金3克。（开水冲泡，喝一天），连服三天。
七种妙方，让你告别痛经
1、泡脚方
泡脚水中放花椒，生艾叶、红花。能除臭祛湿、暖宫化瘀，利气行水、扶助阳气，有效缓解痛经。
显示大图
2、按摩穴位
痛经发作点揉十七椎穴可立竿见影。十七椎穴在腰部后正中线上，双手擦腰腰两侧最高骨（髂嵴），与其平行的是第4腰椎，往下一个腰椎关节第5腰椎棘突下即十七椎穴，俯卧取之，点按此穴2分内即可缓解痛经。
3、运动
经期前后：
【散步】可增加下体的活血能力；
【仰卧起坐】针对腹部锻炼，活血通络，增强腹肌承受力；
这些都有助于缓解原发性痛经。
经期时
【抬脚】运动，同样可以活络下肢血液，缓解疼痛。
【卧躺的腹式呼吸】运动。躺在床上将百会穴、会阴穴、两脚连线的中点形成一条直线，同时用意念意守这3个部位。经期练习将次数定为早晚各1次。
另外，舞蹈，瑜伽等运动能拉撑经脉，帮助经脉通畅，所谓通则不通，经脉通自然少疼痛
4、酒精塞耳朵
女性发生痛经是寒湿凝滞或气滞血瘀导致的。蘸有酒精的药棉可刺激患者的外耳道，起到疏通经络、促进气血运行的作用，以此缓解痛经。需要注意的是，塞入酒精药棉时动作不宜过快，且药棉不宜塞入过深，以免药棉刺激患者耳膜引起头晕。
5、性生活
一些发性痛经可以通过规律的性生活得到缓解。这一类痛经通常是由于女性子宫颈狭窄，或子宫位置屈曲，造成经血滞留在子宫内，子宫受刺激而引起的。婚后尤其是分娩后，阴道口、子宫口变大，子宫内膜和经血能够顺利排出，所以痛经会消失。
6、暖宫操
在月经前7天开始做暖宫操。每晚入睡前躺在床上做十分钟，睡觉更香了，身体更好了
7、艾灸
艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，配合红糖姜水效果更佳。
