为什么我临睡前打坐会导致睡眠差？_打坐吧

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工作比较忙，工作的地方环境也不行，只有在夜晚大概10点左右开始打坐，方法是数息，用散盘，一会困了就倒头睡，但是每天凌晨就开始半睡半醒，还经常做梦，早晨起来并不舒服，不是说打坐会让人第二天很清醒？

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来自手机贴吧1楼2016-10-26 08:16回复

昨晚特意没有打坐，然后睡得很香，如果姿势不对，我并没有感觉身体不舒服，就是睡不踏实，感觉自己清醒，但实际未醒。

IP属地:安徽

来自手机贴吧13楼2016-10-27 12:14

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