不要灰心，相信漫漫长夜终会过去，光明一定会到来的，加油

戒色老油条。说是懂了，其实似懂非懂，每天多花时间疯狂学习一阵，过了第一个欲望反弹，就好很多了

还处于戒色初期，精品贴每天先看几篇，戒为良药下载来看百度就有，好的段落用笔抄下用于复习。

修心，修心最强大，了解邪淫危害，加油

谢谢 吧友太热心了

多做运动，多做修心功课，修心功课可以关注微信公众号feixiasi,记录每一天的戒色生活，多看看戒为良药，多学习，提高定力和觉悟！加油！

建议你多多学习戒色文章，特别是精品贴里的《戒为良药》，反复学习，反复学习。这是戒色的唯一方法。戒色不是靠毅力，靠毅力是不可能成功的。要靠觉悟降服心魔！

加油 楼上的吧友都说的很好 关键你要去行动 去看，相信楼主可以的 改变你自己！ 你我共勉！

我在看戒色宝典 学到很多！

奔腾的河水开始倒流，晶莹的雨水又钻回云层，时光倒流，让我们回到那一刻，那一个决定你命运的一刻，欲望又开始侵袭，但这次，你做出了不同的选择。你打开戒色吧，看着精品贴，或者听听戒色录音，静心的音乐。。。。看起来微不足道的举动，已经扭转了你的命运，蝴蝶效应已经被触发，未来的轨迹已经向着奇迹的方向发展

专注学习戒色 杜绝性刺激