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看你是什么体质的了，你这样范范上午说祛湿，也没有给你推荐的方向呢？

平时你睡眠质量怎么样？走上起床困难、恶心干呕吗?头发出油？脱发严重吗？起痘吗？

食欲不振，胃胀，肠胃弱，消化不好吗？
舌苔白厚且黏腻？
面部长斑，面色晦暗发黄出油？
慢性咽炎？
头皮屑多，头发出油多？
眼皮下沉有眼袋？
虚胖水肿，身体发福？
手脚冰凉，爱出虚汗？
小便混浊，长期便秘？
大便粘马桶不成形，很难冲下去？
怕冷怕热，爱食生冷刺激性食物？
妇女白带多，阴部潮湿瘙痒？
长疣、有脚癣、湿疹、湿疮？
如有以上症状记得回复我呦

可以喝首诚红豆薏米青靓饮，浓缩的，喝的时候一冲，简单方便有效

首诚的红豆薏米祛湿效果对我来说还是很明显的，价格虽然说有点小贵，但是值得购买，之前湿气大，大便不成形，有时候还便秘，现在大便顺畅多了，睡眠也好多了，这个红豆薏米茶的祛湿效果还是很不错的