而且我头发细，还特别爱断，容易分叉，我是不是要去推个光头试试

头皮痒可能是没清洗干净，或者头皮过干的原因。至于长痘痘，和生活作息不规律，饮食方面关系比较多。

别用不好的洗发水了，对头皮有影响，选择无硅油的洗发水

毛囊堵塞了吧，我也是头发细，绵绵的，现在改善了很多

那就有可能是出现毛囊炎了，毛囊堵塞，头皮不健康，造成的细菌引起的，千万不要用指甲去抓，可以用指腹去按，再有就是选择一款无硅油的洗发水，可能你之前的皮肤有些敏感，之前的洗护产品建议不要用了。选择试用它的一款