不胖的话不建议刻意减重，吃纯素可使肌肤水漾柔嫩，臃肿处消退因而骨点变清晰清秀，以及发质的顺滑等等都可使人自然变美，不肥的人与其过度减重追求很苗条不如吃纯素健健康康由内而外逐渐越变越美好。