从今晚八点开始到现在结束 半个小时。 满身都是汗，天冷但热的不行。 最后手了个刹就结束了今天的练习，，已经感觉双腿没有力气了

好板，加油！小心点。

第一天开始练，我的两根腿还不适应内八外八。
最后勉强可以脱离墙靠着惯性滑个一米半两米的。
但是不扶墙起步起不来。
然后就是扶墙滑的时候也俩腿分太开。
再然后就是希望能一周内脱离墙起步吧

未来的大神，

加油。

一个人玩就多看看视频练

还是蛮累的，也许一开始学都会这样吧。
昨晚下班回家之后拿板就下楼去练，早上时候下了场雨到晚上还这么冷，不过一练起来又是热的不行
然后练完之后也没看时间，回家之后想歇一小会结果一下就到明天了

每天晚上有时间练练，看这进度一周内能学会的几率有点低

昨晚上练了几分钟就有事情耽误了

今晚刚练完一个小时，发现已经有感觉了，然后练的时候汗也少了很多
扶墙一会就想脱离墙滑一会，但是脚摆动还是会慌乱的同方向或胡乱扭，然后没有动力之后就没法起步了。
但看了下帖子发现，我应该先练往右滑又像从零开始了
一周能自由滑起来感觉没啥希望，但是还好每天都能感觉到比上次有点进步。。有一小点点吧

我手机可能有啥毛病，没有回帖通知，，谢谢楼上几个高手的鼓励。

我也是新手，一样😊

YES!

一开始练的左后来调整往右之后 两边都能滑了，今天闲着看看原来起步可以脚点地登起来的，