万圣节有几样食品都是必备的：南瓜、苹果、糖果。
南瓜
说起万圣节的南瓜，可能这是你最熟悉的了，不仅是刚刚例举的各种饼干、蛋糕，和各种南瓜灯和搞怪装备都少不了南瓜这个主角。南瓜是万圣节前后是最应景的食物，除了这一点，南瓜作为宠儿还有个源于古代爱尔兰的传说。
故事是说一个名叫JACK的人，是个醉汉且爱恶作剧。一天JACK把恶魔骗上了树，随即在树桩上刻了个十字，恐吓恶魔令他不敢下来，然后JACK就与恶魔约法三章，让恶魔答应施法让JACK永远不会犯罪为条件让他下树。JACK死后，其灵魂却既不能上天又不能下地狱，于是他的亡灵只好靠一根小蜡烛照着指引他在天地之间倘佯。
在古老的爱尔兰传说里，这根小蜡烛是在一根挖空的萝卜里放着，而古老的萝卜灯演变到今天，则是南瓜做的Jack-O-Lantern了。据说爱尔兰人到了美国不久，即发现南瓜不论从来源和雕刻来说都比萝卜胜一筹，于是南瓜就成了万圣节的宠物。
苹果
苹果也是万圣节里的重头戏，除了咬苹果，万圣节人们还会喝苹果酒，制作太妃糖苹果。
首先也是因为苹果的丰收期临近万圣节，不过苹果受欢迎还因为古罗马一个叫波摩娜节的传统节日。波摩娜节与万圣节同一天，波摩娜是“果树之神”，掌管所有果树的生与死、丰收与欠收。罗马占领凯尔特之后，也把波摩娜节和新年融合在一起，形成了万圣节吃苹果的习俗。
糖果
万圣节吃糖果的原因和万圣节的一项习俗相关。万圣节这天是孩子们纵情玩乐的一般的一天。节日当天，孩子们往往手提南瓜灯，跑到邻居家恐吓：“不给糖就捣乱！”为了防止孩子们的小恶作剧，大人们往往都准备各种糖果，把孩子们的口袋塞得满满的。
万圣节的糖果最经典的是橘色、棕色和黑色的包装，造型以鬼怪居多，不过，这个传统本来面目和糖果没有关系。