戒戒戒戒，

我现在就是不用动，看得时间长点就会射了

哎

加油戒吧

戒还会慢慢好一点，不戒只会越来越严重

看黄得不偿失

自作孽不可活，天作孽尤可活。不多说，自己慢慢领悟。

没关系，多听录音重新开始，你一定可以的

你得知道，自己为什么戒，要有动力，有的人是为自己健康而戒，有的为自己前途而戒，有的为自己身边一个好女孩而戒，有的为父母……你每次欲望来临时，想想：你的精华真在流逝，你的前途正在黯淡，你喜欢的人越来越瞧不起你，你的父母为你的一事无成而忧愁…难道这还不足以让你拒绝sy，丢掉这肮脏的东西吗？加油，我们，与你同在，戒吧，与你同在！ 更要每天坚持学习，因为我们sy，记忆力差了，不能把戒色经验牢固于脑，所以要每天学习，才能厌恶邪yin，坚持戒色，戒出我们的精彩人生！当然，最重要的还是断念！这一点一定要做好，平常尽量不接触那种东西。如果不小心看到了，就试试不净观，稳住了之后立即走出家门，散散步，把戒色观念巩固之后再回来，回来后立即看戒吧。'

戒吧

看黄必破，不要再放纵自己了，男人嘛，就要对自己狠一点😄

加油，坚持看精品贴，坚持观心断念，做一个正直积极向上的人吧

请大家帮帮忙我一定戒掉这次