控制不了你的幻想，回忆。脑子没有了理科思维的能力（而语文英语但是和以前一样。）
我知道是邪淫的害。而自己要想知道该怎么才可以尽快的恢复。

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阅读下 送给所有sy恐惧害怕胆小和喜欢胡思乱想的朋友http://tieba.baidu.com/p/3832090708

我理解这痛苦，我以前高中也是这样，又是高中还是高三时间很紧，学习量大，这个时间点恢复很不容易。
方法就是彻底戒除邪淫，每天抽空慢跑三十分钟，十点半尽量睡觉，最晚别超过十一点，最关键的按照本吧主旨每天孝顺父母，抢着干家务，多让父母开心，多在吧里认真帮助鼓励吧友，宣传戒色等等，当然我认为这对于高三党不现实，但是要知道戒色养生运动基础上只有每天多行善孝顺才能恢复快速，所以楼主可以每天捡拾校园里的垃圾，帮助同学干事情打扫卫生，传播邪淫危害等等。
只要每天全心全力的去行善，这情况会很快好转的，楼主已经十级了，我相信也该明白吧里的主旨，想恢复好，一定要孝顺行善生正气，加油

首先彻底戒，yy不能有，下课适度运定，饮食清淡早睡早起，出现你说的症状时候不要跟随念头，立刻断除，再有下课时候要多行善事，正气足了这种症状慢慢就会缓解的，切记急躁，不要有过大压力，压力太大不利于学习和恢复，一定要行善和忏悔，每天做，坚持不懈就会好的

这是肾虚。注意力无法集中，乱想意淫。一般伴有掉发，腰痛，易疲劳，睡眠质量差，脸上长痤疮等问题

是不是总感觉同学在说你坏话

？？？

大哥我有办法帮你

还是先戒sy注主要，早点休息吧，多锻炼身体好，然后每天多来吧里帮助吧友，多看精品贴学习，戒除sy脑力肯定会好，吧里已经很多这种例子了，只要每天不要看黄跟YY，多吃素少吃肉，还是得靠自己的觉悟了，努力吧，希望楼主成功戒掉，加油

好好戒色，多听妙光老师的录音，会恢复的，愿早日恢复

我是高三的 我也很费劲 不过慢慢来 早睡