健身7个月_健身吧

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健身7个月

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起始体重75公斤 180 目前89公斤
深蹲140 公斤
硬拉135 公斤
卧推90公斤
问问大手子怎么提高卧推
体脂别问了冬天都胖。

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端1楼2016-11-02 19:54回复

深蹲昂是深蹲，大腿贴小腿那种深蹲。硬拉不是乌龟拉。这些成绩都是可以完成两三个的。

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端2楼2016-11-02 19:57

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感觉这里面你卧推最强

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2016-11-02 20:16

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望成莫及

来自Android客户端6楼2016-11-03 16:25

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加油

IP属地:浙江

来自iPhone客户端7楼2016-11-03 17:57

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我卧推现在最多就是50kg

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端8楼2016-11-03 18:35

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每次推60都够呛，一道坎啊。

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端9楼2016-11-03 18:35

听别人说卧推自身体重才算及格，不知道真假

来自iPhone客户端10楼2016-11-03 18:54

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