今早遗精，敲响警钟。【戒色吧】

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戒了200多天了，加上今天早上那次，已经四次了。每次遗完，欲望就很大。想破戒。我该怎么办啊？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-11-03 06:28回复

少吃肥肉和带肥油的汤多吃蔬菜水果不能补的太多会不受补的早睡早起多喝水睡前做双手攀足固肾腰的动作睡觉用东西垫在大腿后面

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2016-11-03 06:34

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2016-11-03 06:34

加油

来自iPhone客户端4楼2016-11-03 07:07

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