立冬啦

今天7时48分，立冬，万物收藏。此时节应①防寒保暖，足、腹、背、腰、关节等需格外注意 ②冬令饮食，应避寒就温，营养以增加热能为主 ③冬季锻炼，不宜太过激烈，晨练时间宜迟不宜早 ④秋冬交替，还需预防感冒和心脑血管疾病。“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄”，朋友，照顾好自己！
记得吃饺子