平时注意：1、避免复感外邪气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最有利;平日须之一保暖，避免受寒风吹雨淋;防治出汗过多而感受风寒。2、起居活动与锻炼中医强调人与自然的统一性，主张生活起居应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅助以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。3、注意饮食忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。4、乐观愉快的情绪