加油，调整好心态做情绪的主人。
戒为良药戒色吧镇吧之宝
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鼬神不败，千秋万代。

加油！两百万吧友与你同在☀相信自己

给楼主一些建议，都是自己总结的且在不断实践的经验。
1、戒色一定要每天修心学习戒色知识，吸取教训。时刻提高警觉。远离网络、电脑、手机。（除了打电话或有事其他时间都不能碰）。坚持一段时间会发现真的很有用。
2、同时一定要真心忏悔自己过去的罪行，不孝行为。发自内心的去改。多帮助别人，内心会感觉到不由的愉悦感，这就是正能量在积聚。久而久之会越戒越好，完全没有邪念。
3、吃素也是关键，吃素一周后可以明显感觉到内心的清净，整个人会觉得很轻松。
最后，祝楼主越戒越好，早日康复！

第11天了 加油