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回复：【日记】161109|减肥靠自己 一起甩掉肥肉 加油!

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自制力真好 去超市了一圈就买了酸奶出来
来自iPhone客户端432楼2016-11-15 17:29
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    全菜日结束平时的时候早上改喝牛奶水果燕麦 （牛奶用脱脂的）脱脂奶粉或牛奶都可以 ～@小小小小小没 @粒粒0712 不然太寒凉了～
    来自iPhone客户端433楼2016-11-15 17:32
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      11.16体重楼
      来自iPhone客户端452楼2016-11-16 06:30
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        11.16早餐楼
        来自iPhone客户端453楼2016-11-16 06:30
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          11.16午餐楼
          来自iPhone客户端454楼2016-11-16 06:30
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            11.16晚餐楼
            来自iPhone客户端455楼2016-11-16 06:31
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              刚入表的如果两天不报第二天我会剔除
              来自iPhone客户端474楼2016-11-16 11:42
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                信赖的先看帖子 方法我都有说 至于蔬菜你们可以所以选择
                来自iPhone客户端475楼2016-11-16 11:43
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                  新来的不要看到帖子就来问我用什么方法 怎么减 你对我之前说的方法看都没看我说了你也看不懂啊 先看遍帖子吧
                  来自iPhone客户端477楼2016-11-16 11:46
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                    少吃主食是说你每吨只是都要少吃 不是你中午吃了主食就算主食吃太多
                    来自iPhone客户端478楼2016-11-16 11:47
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                      买的衣服收到了巨好看 但是买小了一个号的我表示心好痛 心痛到无法呼吸 穿上好紧 好吧 减肥的决心又坚定了
                      来自iPhone客户端491楼2016-11-16 15:04
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                        497楼2016-11-16 16:56
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                          498楼2016-11-16 16:58
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                            499楼2016-11-16 17:08
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                              晚安了 各位～
                              来自iPhone客户端515楼2016-11-16 22:23
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