2016,11,10日
时间：16分钟/第83天
感觉不累，站完很舒服，这种感觉很幸福，很轻松，很静静，哈哈，挺好

加油！

我也重新开帖了

2016,11,11日 晴
时间：5分钟？/第84天？还是不算了吧
双十一，你剁手了吗？哈哈
今天生理期第二天，我想试一试，站了一会，有点累，就收功了。

加油，期待你每天的更新。

晚上偷个闲，更个贴，嘎嘎~
我上次说，我今年特别不舒服的时候，头晕要倒下，其实更难受的是，早起醒来，好像整个人大脑醒了，身体没有醒来一样。这种感觉估计很多人体会不到吧。那就是早起后，心肝脾肺肾好像停止工作一样，吃完饭就肚子疼，要去腹泻。。。。
然后我就站桩。我发现，一站，就好了。就好像站桩把身体激活了一样。胃感觉最明显，好像从OFF到ＯＮ的感觉。在站桩过程中，甚至能感觉到内脏慢慢活动起来。这样，最起码可以撑一天了。就好好坚持吧。
这时候，我从１０分钟慢慢增加到１６～１７分钟了。每次到后面几分钟都特别累，但是我都是咬着牙坚持。
最夸张的一次是，我定了闹钟，１７分钟，然后最后几分钟我是累的快趴下了，但是还想着一定要等到闹钟响啊，响啊，响啊。。。无比漫长，漫长到已经累的麻木了，麻木到全身，胳膊到指尖，到头顶，到嘴唇，实在撑不住了，我起来一看，原来忘记按开始，然后时间竟然到了２０分钟。我休息了很久，整个人还是麻麻的。

2016,11,14日
时间：16分钟/第84天
轻松，舒适。
站桩过程中两手有点麻涨的。突然左手有一点，热热的气感飘过来，这个时候闹钟也响了。时间到，下桩。
估计按照这个状态，还再过两天，可以加一分钟了。

2016,11,14日
时间：16分钟/第85天
今天有事，没空，所以是昨天晚上站的，有点累。有那么一会，眉心涨涨的。我总是处理不好胯的关系，呀呀！

2016,11,16日
时间：16分钟/第86天
今天刚刚好，早起站的没顾得上写。
淡淡的累，不过还好。
这两天不知咋了，心痛，一阵一阵的。希望这感觉快消失。
人生在世，希望可以活的明明白白，问心无愧。
一生足矣。

2016.年11月17日 霾
16分钟/第87天
好累啊，大概是昨天晚上睡太晚，今天非常不舒服。脖子也有拉伸的感觉。

2016,11,18日
时间：16分钟/第88天
大道看了桩照，说我重心稍后，我今天前移了一点，感觉很轻松就到时间了。
为了静心，我今天用了数息法，但是后期手麻了，而且胸口有点涨涨的，喉咙往下一点儿，是不是没有彻底松下来啊？
反正补了今天的，没有落课，哈哈。晚安~

2016,11,19日
时间：16分钟/第89天
定了个17分钟，站着突然心慌，收功，一看还差一分八秒，好吧，勉强算16分钟。
中间两个脚丫子感觉压的疼。桩架怎么这么难把握？

2016,11,21日
时间：17分钟/第90天
哦耶！Y(^o^)Y~
庆祝下！终于站了个17分钟，而且不太累哦~棒棒哒！爱死我自己啦
全身放松的还可以，当我心猿意马的时候，在心里写个“静”字，一笔一笔写，效果还不错哟~
人生不满百
常怀千岁忧
过好自己的每一天吧

2016,11,22日
时间：17分钟/第91天
今日小雪。
昨天应景的下了雪，今日雪后初霁，空气难得的清新，微寒。
昨天应该和心爱的人一起出去走走，一定会一起白了头，浪漫吧。
今天17分第二天~比较轻松，膝关节也不累。
今天右眼角突然有滚烫的感觉。收功后又出现了一次。嗯，就这样吧。