许多的患者反映说自己的湿疹总是反反复复，好了又发，药是一直在吃没有断过啊，那是什么原因呢？
平时在朋友圈里我总是告诫在服药的同时一定要忌口，但是后来发现生活中的许多习以为常的小事，也是引起湿疹反复，甚至是引起各种皮肤顽疾的原因。

今天就跟大家说说这些错误的生活习惯， 看看你也有吗？
1：挑食
有许多人不爱吃蔬菜水果，甚至3-5天难的吃一次，这是不行的。蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等这些都是我们皮肤的养分，可以促进皮肤排毒、补水。蔬果应该每天使用在500g左右
2：不分食物酸碱性
湿疹病人应多吃碱性食物如：葡萄，绿茶，海带，蕃茄，芝麻，黄瓜，胡萝卜，香蕉，苹果，橘子，萝卜，绿豆，意仁等
3：无辣不欢
许多湖南、四川的患者都有这个特性，吃饭时候无辣不欢，辣椒属于刺激性食物，外周毛细血管会受刺激而扩张，并释放组胺等过敏反应物质从而会加重皮肤病症状如搔痒。湿疹患者尤为注意：不吃辛辣刺激性食物，不饮酒，保持清淡饮食。
4：偏食
许多患者好食肉、海鲜、这是不好的，不是不可以吃，但是一定要少量。动物性蛋白属于酸性食物容易引起皮肤敏感，另外海鲜属于发物极易造成湿疹复发。
5：作息时间不规律、熬夜
作息时间不规律，熬夜，身体疲劳容易造成身体新陈代谢紊乱继而引发各类皮肤病。一定要适量的运动有规律的作息，切忌熬夜。
6：不适时增减衣物
湿疹病人对温度是十分敏感的，冷热交替，温度变化大就容易引发湿疹，所以一定要适时的增减衣物，防止皮肤过热和受凉。
7：穿紧身不透气的衣物
许多人为了追求时尚和美感时常穿着紧身衣物，这是非常不好的，会阻碍皮肤的血液循环。湿疹病人一定要穿着透气性好且宽松的服饰。
8：洗澡时搓出白泥才觉得洗干净了
洗澡时搓出的白泥属于皮肤的角质层，是皮肤天然的保护层，失去它皮肤会变得干燥，脆弱，甚至干痒，继而引发各种皮肤病。
我常告诉患者： 中医对待病症是三分治七分养，所以另外的七分养就显得尤为重要。
养主要分为在食养和保养两方面。注意不要犯上述的这些不好的生活习惯，养成良好的生活习性对于湿疹的康复治疗是非常有帮助的！
这些错误的生活习惯你也有吗？还有哪些是你认为不好的习惯，我没有补充到的？可以留言，我们共同探讨。请转发给更多需要的人看到，谢谢！