第六十三天

第六十四天

第六十五天

戒撸不是最终目的，这点一定要在最初定目标的时候就确定好。真正彻底戒掉邪淫，走出人生的黑暗，成为人生的赢家才重要。只有这样你才有能力、能量去帮助和影响社会上需要帮助的人。兄弟，当你感觉你被人需要时，你的心理会有说不出的暖流。
当然这个过程很艰辛，需要坚韧的意志和正能量。真正做到这些，需要你培养自己的正气，找回最初的灵性，需要你多做善事、孝顺父母、放生、尊重自然的每个生灵等，逐渐累积你会发现正气足时，任何邪淫都无法干扰你，这样才是彻底的戒除邪淫。
我和你一样，有时也会彷徨和无助。最重要的是你要对自己有信心，相信自己作为一个男人，能够站起来。戒除过程和你分享一些经验。
1.勿以恶小而为之。即便是色情的擦边信息、影视剧、段子等都不要接触意淫，当你尝试时，你会发现淫魔会让你把信念丢失的一干二净，会再一次失败。
2.君子慎独。尽量不要独处，多给自己机会去和人交流，或者一个人时也要充满正念，不做猥琐的事。
3.找到信仰。中国的传统善文化是根基，如果机缘巧合，有幸接触佛道儒仙法最好不过，这能坚定自己的正念。
4.学会忏悔与反省。忏悔自己邪淫犯下的过错，并发愿心去改正。
5.一日几善。给自己定下目标，一天要做几件好事，培养正气。
戒色任重而道远，要把它当做是终生的事情来做，加油！

第六十六天

第六十七天

第六十八天

总结破戒原因，遗精后注意情绪管理！

第六十九天

色字头上一把刀，戒色先戒眼，非礼勿视，每天念南无（na mo） 观世音菩萨 500声或半小时 ，这样你晚上睡觉就安稳了 ，脑子里脏水太多就容易破戒遗精，要多往脑子里灌清水，念佛灌清水很管用，光靠自己戒的很累哦 ！放生 孝顺父母 站桩跑步等运动适度锻炼强身健体能帮助恢复肾气 黑芝麻糊 黑豆粥能补肾精， 精足则气足 气足则神足

第七十二天

第七十三天

加油哦，心灵必须纯洁

第七十四天