加油楼主!

加油

我今天也是20天，一起加油

不要大意，保持良好的心态！

戒s必须知道的:
1刚来吧里，不学习纯粹靠意志是不可能戒掉的，只是数天数这是许多新人容易犯得问题，结果必定破戒，这是大家都知道的
2必须要每天有实际行动，前期需要好好《戒为良药》，一般的问题这本书都有对治方法，好好看，不要有疑问只知道问吧友，把有用的自己做笔记写下来
3每天都要适当锻炼，每天坚持散步一小时，熬夜对大脑神经伤害极大，要早起早睡
自己没有实际行动，自己放弃自己，吧主给你建议也是白搭，每天都行动起来吧，总有一天会好的！加油！

加油

楼主加油多看看戒为良药 多听听戒色电台 多学习戒色文章多写写戒色感悟 保持警惕提高觉悟 多去帮助新人戒色 让自己忙碌起来 多运动 楼主你一定可以成功的 加油

加油