越来越胖，越来越不想出门，越来越颓废 自暴自弃，都快得抑郁症了。今天发帖记录，努力减肥，告别亚健康，告别不正常的生活方式，做一个积极向上的人。
我拥有的太少，确实和吃的太多有关系。吃的太多，就想睡觉，越来越胖不出门，熬药玩游戏，整天萎靡不振，人快废了。
常常幻想着自己体态轻盈热爱运动 ，阳光下奔跑的样子，别光想象，行动吧，坚持住，用不了多久就会实现。

昨天吃了一份五花肉，今天打算断食的，中午起床一点没有想断食的意愿，于是煮了一碗粥吃了一些咸菜，辣米条吃了好几块，米条油放多了。
今天天气不错，打算出去走路的，可是磨磨蹭蹭还是不想出去。
胖的只有一条运动裤可以穿，试了试短款羽绒服，勉强可以拉上拉链，但是成了紧身事，而且屁股露出来很大很难看，只能穿长款衣服。没办法，还是穿最近一直穿的长款棉服吧，可是那个已经太薄了，不适合现在的天气了，没办法，只有这一件可穿。
照了半天镜子，太丑了，愁眉不展，还是得出去，出去别的路上的行人在看我，他们是不是觉得我有什么伤心事一副愁眉不展的表情？我就是那个表情，很长时间都是这样，走在路上好像行尸走肉。
走了没多远，感觉风还是很凉的，衣服肩膀和后面都很紧，穿着很难受，本来打算一直走到河边，可是不想走了，浑身难受，想把衣服扔掉。想想去优衣库看看有没有长的外套吧，适合运动的，转了一圈，没有。顺便去家乐福，看到排骨在打折，又迈不动步了，想想买一块排骨又得60，70十块，心里骂自己，你有什么资格想吃什么买什么？不会能忍吗？昨天吃了五花肉今天又要吃排骨？算了，买了一颗大白菜一包全麦面包，明天吃吧，今天晚上吃一个苹果。
这两天和xb冷战，不知道他今天回来不回来吃饭，一会给他做大酱汤，反正我也不喜欢吃

虽然出去的时候是愁眉不展，走着的时候也是很不情愿，磨磨唧唧的在超市逛了一个多小时后，回来了，发现臭美展开了一些，所以说，还是得运动，走出去，心情不知不觉就好了。
记住这一点，一定要出去，一定要运动！
先给自己订个小目标，不管什么天气刮风下雨，一定要出去走一个小时，不管是逛街还是干嘛，一定要出去。
每天做30个俯卧撑。

昨天没有吃晚饭 今天体重居然没有降，有点失望啊 以前每天都是塞很满，这一下没吃晚饭以为会瘦很多呢

今天又不想出去了怎么办 想睡觉啊

2016年12月5日，体重68kg。是的，不但没减比一月之前又胖了，怎么办啊。年前目标110吧，能达到吗？我自己也没信心了。一天天的不想出门啊。

就算50天，减肥26斤，可能吗？我的天啊，杀了我吧