加油

不要强戒，强压欲望谁都赢不了，最根本的方法是行善去恶而生出浩然正气，正气生出了，欲望自动消失。

第三天

不修心想戒色几乎不可能，您好，建议您百度搜素孝德学院戒色三宝录音，落实戒色三宝，
我落实戒色三宝进入第十一周了，期间遗精三次，每天几乎不起淫念，每天生活都过得很充实。
建议您也来试试，我以前也是破破戒戒，总是出不了怪圈，后来才知道学习的重要性。