请教各位大神一个问题【跑步吧】

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本人是个跑步小白，一直断断续续的有在跑，最近连着两天跑完发现双脚踝到小腿最粗的那一段，也就是双侧小腿下半段很痛，平时还好，只有蹲下才会感觉到，但今天跑了一公里多就很痛，走路都够呛的那种，站了好一会才好点，求教怎么解决

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IP属地:重庆

来自iPhone客户端1楼2016-11-17 19:00回复

什么问题啊

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2016-11-17 19:03

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休息，休息，再休息～

来自Android客户端3楼2016-11-17 19:06

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一下子运动过量。。。要好好处理一下，不然以后会留下病根。，我当时在学校跑1500。还有其他接力赛，，平时都没有练。现在有一脚就落下病根

来自Android客户端4楼2016-11-17 21:23

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