口腔溃疡从何而来?
作为常见病，口腔溃疡到底是什么原因导致的，其实医生也说不清楚，因为它就是那样来如风……就像感冒一样，越是这种常见病，越难找到根本病因。
不过好在普遍的观点认为口腔溃疡与三大因素有关，分别遗传、环境、免疫。
通俗理解就是，如果你家里有人，特别是长辈很容易口腔溃疡，所以你在这种遗传背景下，再加上适逢其会的环境，比如压力大的时候，生活不顺利时，导致身体发生异常的免疫反应，口腔溃疡这个小鬼就会出现。

有一个误区一定要申明：
口腔溃疡与维生素C的缺乏没有明确的关系，目前没有任何证据表明维生素C缺乏是导致口腔溃疡的直接原因，所以不要盲目乱补。
不明确的病因，让口腔溃疡成了很多人无法出口的痛……医学上把无法彻底根治的疾病成为“绝症”，虽然口腔溃疡是种小病，然鹅，它确实也算是绝症之一。

口腔溃疡之痛如何承受?
经受过口腔溃疡“洗礼”的人都知道，这个磨人小鬼会不断地卷土重来，一次又一次去而复返，医学上称为“复发性”，那种痛简直是生命中不可承受之重，不过，值得庆幸的是，它也会在一定时间内自愈，也就是医学上的“自限性”
所以如果口腔溃疡来了，能忍，就忍一忍，它一般会在出现后的 5 天左右开始愈合，7～10 天后就能痊愈。但如果一直不见好转或者疼到开始影响正常生活，可以试试以下方法。

1. 找医生
很疼的时候，还是建议大家直接找医生解决问题。
消炎止痛药：医生常会开一些消炎、止痛的药物，主要在溃疡局部使用;
局部麻醉药：当疼痛难忍到极致的时候，医生也许会使用局部麻醉药进行溃疡表面的麻醉，以降低疼痛感;
增强免疫的药：因为口腔溃疡的发生还和全身免疫系统失调有关，因此医生可能会使用一些增强免疫力的药物。

3. 勤漱口
发生溃疡期间要多漱口，漱口水、清水、淡盐水等都可以。
饭后漱口可以减少食物残渣在口腔内的停留时间，减少细菌生长，进而降低病情变重的可能性。
其实勤漱口这个事儿，就算没有溃疡也非常值得实践。

4. 倒也没什么要忌口的，但……
吃什么都痛，是不是什么都不能吃了?
关于忌口，其实没什么特别要注意的，只要你忍得住麻辣烫流过溃疡表面时产生的销魂快感，尽管享用。但作为一般的地球人，还是建议大家少吃一些辛辣、过烫的食物，否则等同于火上浇油。
此外，橘子、西红柿等比较酸的水果也会刺激伤口、加重疼痛，溃疡期间不吃也罢。

有办法让口腔溃疡别再长出来吗?
呵呵，痴人说梦，做做梦还是可能的，前面就说了口腔溃疡具有“复发性”，让口腔溃疡再也不回来貌似不可能，但是也可以通过努力延长复发的周期，减轻疼痛的程度，缩短愈合的时间。
很重要的一点：保持良好的心态，自己开心就好。多数时候，心态越差，溃疡就越容易蠢蠢欲动(这是真的!)。积极面对生活，保持良好的饮食习惯，早睡早起，经常锻炼，才是面对口腔溃疡的正确姿势(这也是真的!)。
虽然有研究表明，这些措施只有安慰作用。但如果能卸下沉重的心理负担，生活本身就是一种胜利。