√一组十个，在吧里什么水平【天津权健吧】

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√一组十个，在吧里什么水平

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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-11-18 10:36回复

加满加满

IP属地:天津

来自Android客户端3楼2016-11-18 10:47

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一共50公斤？几组？

来自Android客户端4楼2016-11-18 10:47

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你这说的是热身吗，你换平板的，别用史密斯的。

IP属地:天津

来自Android客户端5楼2016-11-18 11:29

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我也就五分之一组

来自Android客户端6楼2016-11-18 11:33

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你一个重量好几组？而且你这个有助力，没有任何参考性。我一般是三组，100热身，120.130.140各一组

IP属地:天津

来自手机贴吧7楼2016-11-18 11:44

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5公斤的12个没问题

来自iPhone客户端8楼2016-11-18 11:45

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史密斯

来自iPhone客户端9楼2016-11-18 11:56

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上大量的时候要有人保护。
我就是没人保护，被杠铃砸伤了胸部。
现在超过80公斤卧推就疼了。
注意安全

IP属地:天津

10楼2016-11-18 12:10

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5✘5做什么分量的

来自Android客户端12楼2016-11-18 12:32

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肉鸡水平

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2016-11-18 12:36

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吧里100KG起步

来自Android客户端14楼2016-11-18 12:38

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没事乐呵乐呵得了

15楼2016-11-18 13:01

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再给我装两20的

IP属地:天津

来自iPhone客户端16楼2016-11-18 13:25

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史密斯我连杆都推不动，一看是保险销没开

IP属地:天津

来自Android客户端17楼2016-11-18 13:29

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