我个人感觉慢跑是一个很累的健身运动，而且慢跑要有一个幽静的环境，完美时代健身慢跑的环境是很不错的，sem16-9gxh但是确实很累，当然只是我减肥的首选atu100,commm每天坚持慢跑，可以提高心肺功能。