我们都知道拥有的东西害怕失去，但是这个前提是你拥有的东西是有价值的、是你希望得到的，如果这个东西是垃圾，对你一文不值，那么失去也不感到可惜。
同样，很多人喜欢说失去了才知道珍惜，但是我们必须客观地说明一下，失去的也不一定值得珍惜，关键是取决于当事人对这个失去的东西认知。你认为是宝自然觉得可惜，觉得是草就不会感到惋惜。
两个人走过了热恋的历程，进入了情感稳定期，如果一方害怕失去另外一方，分几种情况解析这种心理。从广泛意义上说，每个人恋爱都希望能走到婚姻殿堂，至于后面没有走到一起确实是有很多因素，当然也有很多人就是抱着玩玩的态度谈恋爱，分手和恋爱跟吃饭一样正常，这部分主要集中在年龄比较偏小的人群。
那么为什么会有这种害怕失去的心理呢？
1、缺乏安全感。
不管男生还是女生，感情中都会缺乏安全感，害怕失去对方，通常我们说的是不自信，当然如果要根追到为什么不自信，这个原因有很多种，比如对方很帅或很漂亮；或者对方社会地位比较高，与自己相差较大；再或者自己无法在思想上对方互动，形同陌生人；甚至想处理好关系，但不知道怎么做。这些自己无法掌控的原因都会造成自己没有安全感，时刻在担心自己的另外一半会离去。
2、两人社会地位差距大。
人是有社会地位差别的，甚至人是有级层观念的，皇帝时期的君君臣臣就是一种阶层划分。通常情况下，地位越高的人拥有的资源也越多，选择性也越大，包含感情方面的选择。如果男女两人地位比较悬殊，通常情况下是地位低的人担心失去对方，相对处于弱势。
3、神经过敏。
神经过敏的人大多数疑神疑鬼，有点杞人忧天，感情方面可以归为不信任对方，而且这种人想象力比较丰富。比如你的伴侣去酒吧玩，一个人在家总喜欢胡思乱想，想到对方会喝酒醉，然后去勾搭别人，想到此马上打个电话，这时候刚好又没有人接，越是没有人接越是确定自己的怀疑，这种想法有时候挺恐怖的。其实人家没有接电话完全有可能是人多嘈杂没有听到。
处于以上困境的人多半会采取两种极端做法，一是粘，二是闹。我们也会用世俗的眼光说一下，这种情况的产生往往是女性群体，不是说女人很弱势，而是女人在开始选择的时候就会避免选择比自己差的男生，所以，出现害怕失去对方的主角大部分是女生，男生出现的情况是：具备女性性格的男生追求比较强势的女性；或者是女生长得很漂亮，男生反过来没有安全感，总担心被别的男生抢走。
粘人：这是没有办法的办法，好像没有其他方面能显示彼此的平衡关系，就用整天粘在一起达到‘控制’对方的目的，反正每天在一起总会知道对方做什么，做到自己心里有数从而找到安全感。
闹：夸大事实，找茬。闹除了客观上两个人价值观不一样，对待事物产生认知分歧。另外就是通过闹来达到引起对方在意自己的目的。
如何消除这种困惑？
1、建立自己的生活圈和工作圈。这个不难理解，不管你是怎么样的人一定要有自己的朋友圈，要有一份工作，做一个能融入社会群体的人。
2、提高自己的思想境界和对社会的认知。最快也是最好的方法是看书。虽然跟人交流也能提升自己的境界，缺点就是说话不容易记忆，思考的时间有限，悟到的东西较少。书的好处是文字记载，可以慢慢花时间解读和思考。比如你现在正在看这篇文章也算是在学习。
3、反思自己的过激行为。过激行为往往是情绪波动较大时产生的，冲动之前多想想后果，更有智慧的做法是：如果我不用过激的行为还有没有其他办法可以解决呢？比如你控制不住自己想查看对方的手机聊天记录，与其查看手机不如观察对方的举动，这样做更加有效，也不失风度。
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