无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。专家建议：最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。
肝不好的男士怎么补?
1、螺旋藻，大豆等素食中富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。
2、午餐可吃青椒炒土豆丝、芹菜炒豆干，西红柿菌菇类汤。
3、小米粥、菜花豆腐、凉拌海带等都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
肝不好的男士怎么补?
1、螺旋藻，大豆等素食中富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。
2、午餐可吃青椒炒土豆丝、芹菜炒豆干，西红柿菌菇类汤。
3、小米粥、菜花豆腐、凉拌海带等都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
