D1-8晨重76.8（-0.1）果然茶叶蛋有影响，就掉了这么点，我要再严格点

早餐依旧两个白煮蛋，一杯水

午餐，鸭肉两块，青菜半碗，煎蛋一个半！午餐前有BB

周小结，一阶开始一周了，瘦了9斤，很满意，本来以为一阶最多瘦10斤，但是我给自己的定的目标是15斤，毕竟我太胖了，这一周基本上安安份份得，没有加违禁品，昨天熬不住吃了个闺女不吃的茶叶蛋，里面有酱油，果然就掉了2两，七天来掉的最少的一天，所以还是得严格！说下身体吧，头晕无力这些我都没有，就是没什么胃口，可能以前重口味吃多了，烧菜基本离不开酱油，我还在哺乳期，本来犹豫该不该在这个阶段开始麦吉，后来想想闺女都一周岁了，没奶就没奶了吧，为娘为她付出的够多了，现在我只想为自己努力一下，没想到对哺乳影响不大，前面几天没胃口吃得少，就怕影响二阶，希望影响别太大吧！剩下一周加油，还有6斤，就达到目标了

晚餐，中午剩余的煎蛋一个半，小鸡腿两个，青菜少量！ 晚上老公回来带了烧烤，真的没忍住，吃了金针菇，花菜，跟考豆干，担心明天的体重

D1-9晨重76.1（-0.7）无BB，便秘严重啊！掉了1.4斤，出乎我的意外，以为今天会涨，毕竟昨晚八点我吃了老公带回来的烧烤，开心

早餐 没吃 午餐，小鸡腿两个，鸭肉两块，青菜一些

昨天下午带闺女去医院，回来已经很晚了，没做菜，加上朋友请吃饭外食了，多多少少有点酱油，哎

D1-10晨重76.2（+0.1）意料之中，便秘跟外食都有影响，第一次反弹，一阶目标15斤有点困难了，加油，严格要求自己

早饭 两个白煮蛋，一杯水

午餐陪闺女睡觉，四点才吃的，椒盐油爆虾，排骨，娃娃菜

晚餐吃了几个虾

D1-11晨重75.5（-0．7）又没BB，哎

早餐一个白煮蛋，一杯水

午餐一碗排骨，半碗青菜，排骨没多少肉，给闺女炖排骨汤剩下的，早饭后有便便