【男性五个动作预防肾虚】肾虚指的就是肾脏精气阴阳不足，肾虚会让男性经常出现腰酸、燥热以及盗汗等症状，对男性正常生活造成困扰。男性可做五个动作预防肾虚：
每天搓脚心
每天做一套简易体操
每天做缩肛运动
每天腰部按摩
每天打太极